Персональный фитнес тренер online

Образование:

Высшее педагогическое НГПУ

Канадский образовательный центр ISSA "Нутрициология"

Курсы Евгения Богачева " Программирование тренировок"

Body Coach " Женский тренинг"

Body Coach " Здоровый позвоночник"

FPA "Нутрициология"

FPA " Персональный тренер"


Мой подход отличается в максимальной гибкости и результативности!


1. Мы с вами проходим интервью.

Где вы отвечаете на все необходимые для меня вопросы.

У меня складывается первичная картинка о вашем состояние здоровья, мотивации, дисциплине, цели.

2.Тестовые задания.

Первая тренировка, на которой вы выполняете, простые движения на проверку ваше гибкости, мобильности. Необходимо для определения слабых зон, над которыми необходимо сделать акцент.

3. Я выдаю вам план на 2-3 месяц.

Как мы будем работать попитанию. Какие темы питания буду затрагиваться. Какие тренировки, какого формата.Так же будет присутствовать образовательная часть.


Первостепенная задача это не просто изменить вас ( похудеть или набрать), а привить правильные привычки.


Основная проблема 80% занимающихся, заключается в том, что все знают, что нужно делать, что бы измениться, НО никто незнает, что нужно делать, что бы сохранить изменения на всегда!

Со мной ты ИЗМЕНИШЬСЯ НАВСЕГДА!

Я в свою очередь работаю над тем, что бы занятия спортом были для вас обычным делом, а не достижением мировго массштаба. Так же работаю над выстраиванием вашего рациона, т.к. здоровое питание это не кушать на постоянной основе гречку куру и корить себя за съеденный торт, а нормальные,здоровое сущетсвование , захотел выпить, выпил, захотел торт,съел торт и нормально себе живешь дальше красивый и сторойный!